FELDENKRAIS^®

Die Bewusstheit der Bewegung ist der Schlüssel für die Verbesserung der Bewegung, sagt Moshé Feldenkrais und begründet damit eine somatische Lern-Methode, die auch heute noch (trotz rasanter Entwicklungen in der Medizin und Biologie) bemerkenswert modern und fortschrittlich ist. Durch die bewusste Wahrnehmung von Bewegungsabläufen, kann sowohl eine Besserung motorischer Funktionen erfolgen, als auch eine Reduzierung motorischer Beeinträchtigungen erreicht werden.

Wenn Sie stundenlang am Schreibtisch sitzen, Ihre Schultern verspannt sind, der Rücken weh tut oder Knie und Füße steif sind und Sie sich allgemein wenig beweglich fühlen, dann kann Ihnen die Feldenkrais-Methode Besserung bringen.

FELDENKRAIS^® kann die Beweglichkeit steigern, Schmerzen lindern, Stress reduzieren und insgesamt Lebensqualität und Wohlbefinden verbessern. So werden Sie die Freude und Leichtigkeit an und in der Bewegung wieder entdecken.

„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Wenn Sie die Qualität des Prozesses verbessern, verbessern Sie die Qualität des Lebens als solches.“ Moshé Feldenkrais in Bewusstheit durch Bewegung, 1973

FELDENKRAIS^® ist nicht schwer zu erlernen und in jedem Alter möglich. Die einzige Voraussetzung ist, sich auf diesen Prozess einzulassen.

Probieren Sie es aus

ONLINE

Eine gute Alternative zum Gruppenunterricht wenn die Zeit knapp ist, wenn die Wege zu weit sind oder wie aktuell in Zeiten einer lang anhaltenden Pandemie. Die neuen Technologien machen es möglich und leicht.

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GRUPPENUNTERRICHT

Begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst, erkennen Sie eingefahrene Muster und lernen Sie alternative Möglichkeiten kennen. Die verbal angeleiteten Lektionen heißen „Bewusstheit durch Bewegung“ .

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EINZELUNTERRICHT

Lassen Sie sich ein auf die „Funktionale Integration“ eine Behandlungstechnik in der Sie, Ihren Bedürfnissen entsprechend, bewegt werden und dadurch Bewegungs-Muster und neue Bewegungs-Möglichkeiten in sich selbst erleben.

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ÜBER MICH

Ich bin FELDENKRAIS^®Lehrerin und möchte Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Körperwahrnehmung und damit Ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und Schmerzen lindern können. Und auf diesem Weg Ihr eigener Experte werden für Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensqualität.

MEIN NEWSLETTER

Wenn Sie an FELDENKRAIS^® und meinen Angeboten interessiert sind, dann können Sie sich mit Eingabe Ihrer E-Mail-Adresse immer auf den neuesten Stand meiner Termine und Infos bringen.

DEMNÄCHST

Ich lade Sie herzlich, zu einem kostenlosen ONLINE – Workshop am Donnerstag, den 14.12.2023 von 18:00 – 19:00 Uhr, ein.

Der Workshop findet auf ZOOM statt. Für Detail-Informationen bitte auf WORKSHOP klicken. Ich freue mich auf Sie.

Wenn Sie noch keine Erfahrung mit FELDENKRAIS^® haben, können Sie hier in den letzten Workshop reinhören oder gleich die ganze Lektion mitmachen. Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit damit.

WORKSHOP