Bewusstheit durch Bewegung im Studio für feldenkrais

Kostenloser ONLINE – Workshop am Donnerstag, den 07.10.2021 von 18:00 – 19:00 Uhr

Wie es funktioniert:

  1. Ziehen Sie sich bequeme Kleidung an.
  2. Legen Sie sich auf  eine Matte oder Decke am Boden und achten Sie darauf, dass Sie ein wenig Platz zu den Seiten und nach oben und unten haben.
  3. Legen Sie sich ein großes Handtuch zurecht (zusammengefaltet auf die Größe einer Zeitschrift) und oder eine Decke zum angenehmen Lagern am Boden.
  4. Stellen Sie den Computer, Tablet oder Handy in die Nähe Ihrer Matte. Sie sollten mich gut hören können. Sehen müssen Sie mich dazu nicht.
  5. Schliessen Sie die Tür und teilen Sie Ihrer  Familie/Mitbewohnern mit, dass Sie  für die nächsten 60 Minuten nicht verfügbar sind.
  6. Sie erhalten eine Bestätigungs-E-Mail mit detaillierten Informationen und einem ZOOM-Link für die Teilnahme am WORKSHOP. Ich werde ihnen zusätzlich ca. 2 Stunden vor Beginn des WORKSHOPs eine Erinnerungs-E-Mail schicken.
  7. Beachten Sie bitte folgendes: Wenn Sie bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, müssen Sie sich einmalig vor dem WORKSHOP bei ZOOM registrieren. Keine Sorge, das geht schnell und mit wenigen Daten. Bitte dazu auf den ZOOM-Link aus der E-Mail klicken und den Anweisungen folgen.
  8. Sowohl den Ton als auch die Teilnahme mit Video können Sie selbst, nach der Anmeldung, auf dem ZOOM-Bildschirm (unten) ein- und ausschalten.Wenn Sie mit Video teilnehmen und die Kamera auf sich richten, hilft mir das zu erkennen, wenn meine Anweisungen nicht klar genug formuliert wurden und ich die Bewegung genauer beschreiben muß. Sie haben aber natürlich die Wahl auch ohne Video teilzunehmen.
  9. Der WORKSHOP dauert 60 min. Ich bleibe danach noch online und beantworte gerne Ihre Fragen.

ZUR ANMELDUNG

Sie können mich auch gerne unter 0151 11604333 anrufen. Sollte ich nicht erreichbar sein, hinterlassen Sie bitte Ihren Namen, Ihre Telefonnr. und eine Info wann Sie am Besten zu erreichen sind. Ich werde baldmöglichst zurückrufen.

Hier finden Sie die Lektion aus einem der  letzten Workshops.